40 Jahren in meine Yin-Yoga-Ausbildungen kommen, selten sind es 20-jährige. Internet- und E-Mail-Adressen werden automatisch umgewandelt. alle oben beschriebenen Probleme, Sorgen, Kummer und Stress. Durch Yin-Essenz Mangel verursachte Hyperaktivität von Feuer, gekennzeichnet durch mässiges oder am Nach-mittag auftretendes Fieber, gerötete Wangen, warme Handflächen und Fusssohlen, Nachtschweiss, trockenen Mund, Unruhe, Reizbarkeit und Hypersexualität. Alles was ich bis jetzt probiert habe,hat nichts gebracht,,, ich gehe durch die Hölle,,, hier ("Wenn eine handvoll Hormone alles verändert") schon einen wunderbaren Text gereicht. Die Wechseljahre oder das Klimakterium sind ein natürlicher Vorgang im Körper, bei dem sich aus Sicht der TCM das Jing, die Nierenessenz im Körper zurückzieht. Ich habe die Wirkung der einzelnen Lebensmittel im Rahmen meiner Ausbildung gelernt, da sich Lebensmittelgruppen in ihrer Wirkung zwar ähnlich sind, es jedoch trotzdem feine Unterschiede gibt. Wir werden ruhiger, Parties und laute Veranstaltungen sind nicht Das Alter wird hier viel zu oft mit unaufhaltsamem Verfall und Leiden in Verbindung gebracht. Dazu hätte ich ein paar Fragen bitte: Das können wir ausgleichen, indem wir bekömmlich essen! Instinkte. Die Chinesen betonen bei diesen klimakterischen Störungen den absoluten Mangel an Nieren-Yin-Energien. Außerdem ist es schwer bekömmlich. Ich habe ein etwas anderes Wechseljahresproblem,nach einer schweren Krankheit und der kompletten Total OP wurde ich von jetzt auf gleich in die Wechseljahre geschickt,,,Hormone darf ich keine nehmen,,, Neben der Ernährung nach TCM* ist das eine optimale Unterstützung auf der Körperebene um sich für die Energie des Yin zu öffnen. Das verursacht Yin-Probleme wie Hitze, Trockenheit, Unruhe oder durch Yang-Mangel Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Blasenschwäche. Unsere Experten stehen mit Rat und Tat zur Seite: Das Gesundheitsportal von Dr. Schreibers, gibt im Blog zahlreiche Tipps für die Wechseljahre. Wechseljahre aus Sicht der TCM Jede Frau ist einzigartig und auch die Bedürfnisse und die Manifestation der Menopause bzw. Dies meist ab dem 40. Beim Kochen verwende ich oft zum Würzen Dinge, die laut TCM austrocknen: Tamari, Basilikum, Thymian, Oregano, Salz. Dabei hilft die Ernährung mit Augenmerk auf Yin-Faktoren ebenso wie das Yin-Yoga. Sich diesen Support den Wandel als Chance erleben Die Wechseljahre im Lichte von Yin und Yang: Im Verständnis der TCM ist der zentrale Prozess in den Wechseljahren der Frau eine verstärkte Abnahme der Nierenessenz, die als Yin-Mangel, Yang-Mangel oder kombinierter Yin- und Yang- Mangel der Niere auftritt. Wechseljahre sind Wandlungsjahre der Frau. Liebe Grüße Beim Älterwerden produzieren wir automatisch immer weniger Blut und Qi, weniger Yin und Yang. Anmeldung per Double-Opt-in, Abmeldung jederzeit möglich - mehr Info und Datenschutz  hier. Das ist nach langen erschöpfenden und auszehrenden Perioden der Fall. Zeilenumbrüche und Absätze werden automatisch erzeugt. Und nicht mehr von äußeren Bewertungen abhängig zu sein. Webinar "Die Rauhnächte", 24.11.2020 - 20.00 Uhr Zum Nieren-Yang-Mangel zählen neben der inneren Kälte auch eine Blasen- und Beckenbodenschwäche sowie Wasseransammlungen, Libidomangel und depressive Verstimmungen. Wir sollten weniger Termine & mehr Zeit für Erholung haben. Therapie. Weitere Informationen hierzu findest du in unserer Datenschutzerklärung. Vor den Wechseljahren sind wir Frauen meist vom Yin regiert. Schritte, wird aktiv, erkundet die Welt, rennt herum oder tobt sich mit Freunden aus. Da das YIN in den Wechseljahren genährt werden soll, ist YIN YOGA natürlich sehr schön geeignet. Yin … Zum Beispiel eine große Lebenserfahrung und das Wissen, dass du alle Herausforderungen meistern kannst. Also, genieße deine Wechseljahre und freue dich auf das Schöne, was noch vor dir liegt! Die Qualität deines Yin steht also im direkten Zusammenhang mit deiner Eizellreifung. Sie verkör-pern zwei Phasen einer zyklischen Bewegung, bei der das eine dem an-deren immer entgegenstrebt. Meist beginnen die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, zwischen dem 45. und 55. einem einem Defizit an verfügbarer Yin Energie Defizit an verfügbarer Yin Energie (= Bewegungsmangel in den Säften) Eine Stauung in den Säften führt wieder zu den vorgenannten Menopause-Symptomen, ganz besonders aber Hitzewallungen, Schlafstörungen, Taubheitsgefühle, Osteoporose (!) Kaffee ist noch dazu erhitzend und verstärkt Hitzewallungen. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, Geschrieben von Katharina Ziegelbauer am 20. Viele Menschen beginnen erst jetzt, sich mehr um sich selber zu kümmern oder Schließlich benutzen wir die Wechseljahre als Auffangbecken für alle möglichen Beschwerden und Schwierigkeiten, die mit dem Zweiten Frühling gar nichts zu tun haben. Erschöpfung beginnt mit den üblichen Verdächtigen: Stress, wenig Schlaf, Müdigkeit, man fühlt sich zunehmend antriebslos, wird immer blasser und leidet häufiger unter Erkältung und Schnupfen. Die Regelblutung kann in deinem Alter wieder zurückkehren, wenn die Niere gut gestärkt wird und die dafür wichtigen Meridiane Chong Mai und Ren Mai wieder in den Fluss kommen. Nicht wenige Frauen gehen in diesen Jahren intuitiv in ruhigere Yogastile über, da sie nicht mehr so sehr die Kraft oder Muße für die aktiven Yogarichtungen haben. Wechseljahre nach TCM: wie du Hitzewallungen, Schlafproblemen und Nachtschweiß entgegenwirken kannst. Als Vorrat quasi – für den Sommer, der mit seiner Hitze an unserem YIN zehren könnte. Weizen-Tee: 2 EL Weizenkörner in ½ Liter Wasser mind. Video: Yinisieren und Yangisieren - wie du die thermische Wirkung der Nahrungsmittel nach TCM veränderst, Schneller Pilzcouscous mit Cashews (Rezept aus "Eine starke Leber durch richtige Ernährung"), Gelenkschmerzen nach TCM: Ursachen und Ernährungsempfehlungen, www.CleverReach.de. Empfangen, Bewahren und die Fürsorge für Kinder und Familie stehen im Vordergrund. "Räuchern für die Seele" Das Yin nimmt ab, wodurch das Yang in einen relativen Überschuss kommt. Ein absolutes Yin oder Yang existiert nicht. Mehr Informationen gibt es auch auf meiner Website, (c) copyright, auch auszugsweise ausschließlich unter der vorgegebenen vollständigen Quellenangabe, Stefanie Arend ist YogaLehrerin - sie hatte viele Jahre ein eigenes Yogastudio, in dem sie Tausende von Yogakursen gegeben hat und dadurch viel Unterrichtserfahrung sammeln durfte. Die Qualitäten des Yin treten nun in den Vordergrund, auch dies sind wieder ganz natürliche Nach 12 Akupunktursitzungen hat sich der Allgemeinzustand verbessert. Und das jeden Monat! In den Wechseljahren, wenn das Yin der Frau naturgemäss abnimmt, sieht es dann wieder anders aus: Kühlende Lebensmittel können den unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen entgegenwirken. YinYoga begleitet mich in meinem Bewusstsein für das Yin täglich. Danke liebe Stefanie, für den nachfolgendenen Text. Dein Buch werde ich mir mit Freuden und Neugier zu Gemüte führen. Wässriger, ungeformter Stuhlgang korreliert mit Yang-Mangel und Durstlosigkeit meist mit Kälte. Laut einer Liste, die ich habe, fallen darunter auch Quinoa, Amaranth und Mohn z. :-( Hirse gehört ja zum Element Erde und gilt von der Thermik her als neutral. Wie du die thermische Wirkung der Nahrungsmittel für deine Gesundheit nutzen kannst, https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body, Erschöpfung, mangelnder Antrieb, Libidomangel, Trockenheit wie trockene Haut, Augen und Schleimhäute, innere Unruhe – das Blut (Teil des Yin) reicht nicht mehr aus, um deine Nerven gut "einzubetten", kühlende, thermisch neutrale und leicht wärmende Nahrungsmittel (, "Zu den Quellen weiblicher Kraft", Andrea A. Kaffka, "Leitfaden Chinesische Medizin", Focks/Hillenbrand, "Der Schein des Mondes auf dem Wasser", Xiaolan Zhao. Dann, so die Lehre der chinesischen Medizin, sind die Säfte zu bewegen. Achte bitte immer auf deine Verdauung und iss nur, was dir schmeckt und gut bekommt. Liebe Grüße Diana, Die Wechseljahre und das unerwünschte Zunehmen - die 5 wichtigsten Tipps aus der TCM, Milch: 5 Symptome, bei denen du sie meiden sollten (Video), Rezept für leckere Tofu-Gemüse-Spieße mit Basmatireis. Zum Auffinden legen Sie Ihre Hand ohne den Daumen als körpereigene Abmessung auf den höchsten Punkt Ihres Innenknöchels an. Das nennt man in der TCM Nieren-Yang-Überschuss, es ist zu wenig Yin da. Durch die saftige Zubereitung als Suppe oder Eintopf werden gute Körpersäfte aufgebaut, die die innere Trockenheit sanft befeuchten (z.B. Wechseljahre (Klimakterium) ... Follikelzahl bedeutet in der Chinesischen Medizin eine Abnahme der Nieren-Essenz mit zunehmendem Alter, die in Form von Yin-, Yang- oder kombiniertem Yin- und Yang-Mangel der Niere auftreten kann. Viel wichtiger als das theoretische Hintergrundwissen ist dein Körpergefühl. Es ist gut möglich, dass sich diese Symptome auf der körperlichen Ebene zeigen, Aktivität, Mobilität, Geschwindigkeit & Wachstum. die Erhaltung der Essenz; Teil IV: Eine Reise nach innen. Insbesondere ein Yin-Mangel mit Symptomen von Leerer Hitze, wie er bei Frauen in den Wechseljahren oder ganz allgemein älteren Menschen sehr oft vorkommt, spricht neben anderen Nahrungsmitteln auch auf die Zitrone sehr gut an. Erst eine Ernährungsanpassung,Rotklee und Ashwagandha für die Schlafprobleme haben mir geholfen alles besser durch zu stehen.Aber ganz weg ist es noch nicht,halt erträglicher geworden, vielleicht hab ich mich auch nur an den ganzen Punkrock gewöhnt. Wie du bereits schreibst, kommt es immer auf die Kombination an. Vielen Dank für die Hilfe und liebe Grüße, Therapie. YIN – die weibliche Energie. Yin hat eine kühlende Wirkung, was sich wiederum ausgleicht mit Seit einigen – Menopause & weniger Östrogen = Yin-Mangel – Hitzewallungen (Prämenopause während Mens (tiefe Östrogenwerte) oder bis zu 2 Jahre während der Menopause, 0.1-15x tägl., i. OJ, mit Palpitationen, Nausea,…) = Yin-Leere-Hitze. Viele Beschwerden werden durch eine regelmäßige Praxis gelindert oder sogar ganz ausgemerzt. Sie hat sich als hervorragender Begleiter in den Wechseljahren bewährt. Auch wenn Quinoa, Amaranth und Mohn dem Funktionskreis Feuer angehören, tonisieren sie das Yin. Das Yin bewahrt und verankert das Yang. Viele Frauen haben aber schon zu Beginn der Wechseljahre eine Yin Schwäche, bedingt durch z.B. Allgemeine Schlaflosigkeit gilt als "Unfähigkeit des Yang, in das Yin überzutreten", und auch ein übergroßes Schlafbedürfnis ist Ausdruck eines Ungleichgewichts. Die Anzeichen der Wechseljahre in der TCM. Nur noch vereinzelt … Da du nun nicht mehr jeden Monat für einen ausreichenden Blutvorrat für die Menstruationsblutung sorgen musst, ergibt sich ein Energieüberschuss (ein relativer Überschuss an Yang). Kennst du auch Frauen, die mit 50 oder 60 erst so richtig durchgestartet sind? Die Yin-Leere (trockene Hitze) in der Lunge und der Niere wird tonisiert. Dies ist die Grundlage für einen Yin-Mangel, der das Auftreten von Beschwerden in den Wechseljahren begünstigt. Iss diese nur selten. danke für die Info! Spezieller Tipp: Ab Februar 2020 bekommst du mein neues Buch "Mit Yin & Yang im Wechsel" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. download Report . Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM, zufriedene KundInnen seit 10 Jahren. Außerdem spielt eine Leber-Qi-Stagnation oft eine Rolle: das Qi fließt nicht frei und es kommt zu einem Gefühl, "als ob alles stockt". Dies hat eine körperliche aber auch seelische Wandlung zur Folge. Der 2. Dem gegenüber werden GEFÜHLE & INTUITION, das In-sich-Ruhen – eben die typischen YIN-Qualitäten - in den Hintergrund gedrängt. Iss regelmäßig und gestalte dein Abendessen leicht und früh. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber :). Auch das ist ein Versuch des Körpers, sich von überschüssiger Hitze zu befreien. Hallo Manche körperlichen Anzeichen sind Mangel an Qi, andere eine Stauung des Qis oder eine Ansammlung von Qi an der falschen Stelle. Die Einwilligung kann jederzeit von dir widerrufen werden. ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Iss Rohkost nur in Maßen und bevorzuge einheimische Sorten. mit der Frau, der Kühle und dem Blut assoziiert ist. Lesen Sie das Modell Qi in meinem Artikel "Wechseljahre" nach, es ist sehr einfach beschrieben: Zitat: Für die TCM ist alles Qi. Zudem hat es einen kühlenden Effekt, der sich gerade bei Hitzewallungen günstig auswirkt. 20 Minuten kochen, am Nachmittag trinken. oder auch via Spotify oder  Soundcloud. Zyklen begleiten uns in verschiedenen Wellen durch unser Leben. Soweit ich das verstanden habe, sollte ich Dinge meiden, die austrocknen, also Lebensmittel, die dem Feuer Element zugeordnet sind. Wechseljahren • Getreidekur ... einem relativen Yin- oder Yang-Mangel mit entsprechenden Sympto-men und Beschwerden (siehe Seite 41). Trinkt jemand dagegen gerne kaltes oder kühles Wasser, in kleinen Schlucken und hat vielleicht nachts eine Wasserflasche neben dem Bett stehen, so spricht dies für ein „Leere-Hitze-Muster“ aufgrund eines Yin-Mangels. Wenn die Nacht endet, be-ginnt der Tag, und dieser mündet schließlich wieder in die Nacht, dabei sind die Übergänge ießend. Mir fällt auf, dass besonders viele Frauen ab ca. Eine Therapie zur Behandlung des Yin-Mangels von Nieren ist dafür besonders wirksam. WECHSELJAHRE IN DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN Nierenkraft nimmt mit zunehmendem Alter immer mehr ab Nieren Qi stützen Säfte, Blut (=YIN) nehmen ab, es kommt nach TCM also zu einem Nieren Yin Mangel Nieren Yin Mangel Nieren Yin Mangel bzw. Natürlich haben die WJ auch angenehme Seiten, es ist nicht alles schwer. Download. Das Problem wird verstärkt durch einen bestehenden Yin Mangel. Ein absolutes Yin oder Yang existiert nicht. Es kommt im chronischen Stadium zu einem Yin-Mangel, zu einer trockenen Hitze. seine Finger erzeugen kann. Die Ursachen dafür sind vielseitig: Verschlimmerung von LEBER Blutmangel (=Hauptursache). Kufstein, „Mach dein Leben hell“: Daniela Hutter im Interview, Das Erwachen der Frau Wie wäre es, wenn du ab jetzt daran glaubst, dass das Älterwerden schön ist und viele Vorteile mit sich bringt? Nach 12 Akupunktursitzungen hat sich der Allgemeinzustand verbessert. ", (aus dem Buch "Der Schein des Mondes auf dem Wasser", Xiaolan Zhao, S. 294). Instinkte. Müssen sie sein? Wenn wir negative Symptome erwarten, werden wir auch danach Ausschau halten. Die monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper. möglichen Hitzewallungen in der Zeit der Wechseljahre. Wässriger, ungeformter Stuhlgang korreliert mit Yang-Mangel und Durstlosigkeit meist mit Kälte. Und falls du noch einen Geheimtipp gegen bestimmte Beschwerden hast, lasse es uns wissen. Ich finde das alles sehr verwirrend und tu mir schwer zu wissen, was jetzt gut für mich ist und was nicht. 3. Yin und Yang sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie. Durch Leere-Hitze kommte es zu Spontanschweißen mit anschließendem Frösteln, auch Wasseransammlungen, Libidomangel und Müdigkeit; ... Weitere Informationen zum Thema Wechseljahre finden Sie hier: langen Schul- oder Studienzeit endlich im Beruf steht, möchte Karriere machen oder eine Familie gründen. Die Wechseljahre aus der Sicht der TCM. Die Wechseljahre beschreiben die Zeit des Wandels von der geschlechtsreifen Frau zum “zweiten Frühling”. sich selbst oder der jungen Familie ein schönes Zuhause bieten zu können. Viele Frauen haben aber schon zu Beginn der Wechseljahre eine Yin Schwäche, bedingt durch z.B. Frauen, die unter PMS und unregelmäßiger Menstruation leiden, haben auch häufiger Beschwerden in den Wechseljahren. Christina (Assistentin von Katharina). Beide Anteile von Yin & Yang sind gleichsam bedeutend für die Entwicklung des Menschen, eine mögliche Bewertung wäre hier vollkommen fehl am Platze. schon, dass ihnen diese Herangehensweise an die körperliche Praxis nun mehr entgegenkommt. Wenn du in den Wechseljahren an Hitzewallungen und Nachtschweiß leidest, merkst du genau dieses Phänomen: es bleibt zu viel Hitze im Körper durch die seltener werdende oder ausbleibende Blutung. halten,aber es sind halt keine „normalen“ Wechseljahre!! Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen gleichzeitig einen Yin- und Yang- Mangel haben. B. wissen, dass sie sich bei meiner Problematik (Nässe und Trockenheit) nicht eignet. ;-), Hallo Katharina! Diese drei Getränke wirken besonders trocknend. alle oben beschriebenen Probleme, Sorgen, Kummer und Stress. >> hier). Lebensjahr. mehr so wichtig wie noch vor 20 Jahren, wir hinterfragen vieles und setzen uns mit dem Sinn des Lebens auseinander. Ich gehe auf die Wechseljahre zu (bin 47) und kämpfe mit zu viel Feuchtigkeit im Verdauungsbereich und Trockenheit im restlichen Körper. Oktober 2015 - 89 Kommentare. als Geschenk. Meist beginnen die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. Hier könnte es sich um eine Patientin in den Wechseljahren handeln mit Symptomen wie Nachtschweiss, Hitzewallungen, Mundtrockenheit und dies vor allem gegen Abend. Ich freue mich auf deinen Kommentar! Wir Frauen sind zyklische Wesen. Wenn keine organische Ursache vorliegt, kann man mit der TCM-Ernährung (und z.B. Hormonyoga) die Fruchtbarkeit sehr gut anregen! kombinieren und so die trocknende Wirkung ausgleichen. Wenn du dich für das Detail interessierst, kannst du auf der Homepage https://www.therapeutika.ch/ die einzelnen Zutaten recherchieren, wobei ich hinzufügen möchte, dass es ja immer auf die Kombination der Zutaten ankommt. Via Itunes kannst du meinen >> Podcast << abonnieren jähriger Extremsport verbrauchen das Yin-Potenzial im Körper. also zu einem Nieren Yin Mangel Nieren Yin Mangel Nieren Yin Mangel bzw. Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien. In der TCM sagt man, dass in den ersten 40 Lebensjahren das Yang genährt werden möchte. So sind z.B bei der Glomerulonephritis, chronischem Nierenversagen oder altersbedingter Nierenschwäche die üblichen TCM-Syndrome Nieren-Yang Mangel, Qi Mangel in Nieren und Milz, Nieren-Yin-Mangel, Yin-Mangel in … Die Grundphilosophie der TCM ist ein harmonischer Ausgleich im System. Das Problem wird verstärkt durch einen bestehenden Yin Mangel. Ist dir dies von deinem Gynäkologen auch medizinisch bestätigt worden? Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil. Neue Hobbys, neue berufliche Erfüllung, interessante Reisen, spirituelle Entdeckungen... alles ist möglich! Frühling mit all seiner Kraft und Schönheit wartet auf uns. Die se Yin -Lebensmittel, die alltäglich verzehrt werden, können unseren Körper stark Yin - lastig machen . Wenn du hier ein Problem hast, weil du vielleicht viele Zyklen hast, in denen der Eisprung sehr spät oder gar nicht stattfindet, dann kannst du davon ausgehen, dass es sich hier um einen Yin-Mangel handelt. Beim Yin- Mangel kann das Yang nicht im Unterleib gehalten werden, es steigt nach oben und führt zur Yang-Fülle oben und Leere des Yang unten. Mehr Details dazu und eine ausgewählte Yin-Yoga-Sequenz zum Thema findest du in meinem Buch „Gesund durch Yin Yoga“, Südwest Verlag. Wir haben jetzt die Möglichkeit, uns auf die Suche zu machen nach dem was wir wirklich wirklich wollen und brauchen. Relativ deswegen, weil es nur im Vergleich zum Yin zu viel ist, nicht aber generell. trockene Schleimhäute). Ein LEBER YIN Mangel kann sich auch auf die NIERE auswirken & einen NIEREN YIN Mangel (siehe NIEREN YIN stärken) mit sich bringen. Es ist eine biologisch sinnvolle Zeit des Übergangs, in der unsere Lebenskräfte umgepolt werden, eine Wandlung, eine Weiterentwicklung. Feuer aus YIN-Mangel: Nachtschwitzen, Hitzegefühl auf der Brust, an den Handflächen und Fußsohlen, rote Wangen, trockener Mund, Fieber am Nachmittag Zunge: rot und rissig Puls: oberflächlich, leer und schnell Therapie: Frische der frühabendlichen Pagode (Code 185) SONSTIGE URSACHEN. In der Lebensmitte ist diese Energie ungefähr zur Hälfte verbraucht. Beide Anteile von Yin & Yang sind gleichsam bedeutend für die Entwicklung des Menschen, eine mögliche Bewertung wäre hier vollkommen fehl am Platze. und wie du gezielt gegensteuern kannst, mit diesen 10 Ernährungstipps. Geeignet: etwas roter Traubensaft, Apfelsaft, Zitrone, Kräuter oder Früchte einlegen. Den Beschwerden der Wechseljahre können Sie mithilfe der Lehren der Chinesischen Medizin entgegen wirken! «Paradoxerweise gehören aber gerade stark kühlende Speisen und Getränke wie Salate und Smoothies zum Standardessen vieler kalorienbewusster Frauen mit Yang-Mangel», so Dam. großes Geschenk, ebenso, wie sie im Rahmen meiner Reihe #yinlove4you hier auf diesem Blog ihren Beitrag reicht. „Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass die Wechseljahre durch einen Rückgang der weiblichen Energie, des Yin, und ein Ansteigen der männlichen Energie Yang in den verschiedenen Organen der Frau ausgelöst werden“, sagt Dr. Theresia Maier-Dobersberger, Internistin, Ganzheitsmedizinerin und Expertin für die Fünf-Elemente-Ernährung der TCM in Baden bei Wien. Und diese Energie will genutzt werden – im "zweiten Frühling". Im großen Zyklus des Lebens wird die Zeit der Wechseljahre dem YIN zugeordnet. Scharfe Gewürze wirken stark erhitzend und verstärken die innere Hitze (heißes Gesicht, Nachtschweiß...). Die Kraft des Yin und Yang in den Wechseljahren. Sehr hilfreich zur Linderung von Beschwerden kann auch die gezielte Meridian-Massage sein, die man ganz einfach über die Stimulierung der Energie-Leitbahnen durch In der TCM versucht man die Menstruation (Das himmlische Wasser = Tian Gui) so lange wie möglich zu erhalten, weil man sie als Entgiftung des Körpers von Schlacken betrachtet. In diesem Artikel beschreibt uns unsere neue wunderbare Gastautorin Ramona Wagner, Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Frauenheilkunde und ganzheitlicher Behandlung zum Thema Kinderwunsch, welche Konsequenzen die Wechseljahre mit sich bringen und wie sie sich aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) darstellen.In einem zweiten Artikel geht sie darauf ein, wie du dich … mehr so wichtig wie noch vor 20 Jahren, wir hinterfragen vieles und setzen uns mit dem Sinn des Lebens auseinander. Essstörung, exzessiver Sport, Stress, Traumata, etc.). Ursprünglich stellen die beiden Schriftzeichen für Yin und Yang die Schatten- bzw. Ein Nieren-Yin-Mangel ist übrigens nicht nur für die Osteoporose verantwortlich, sondern auch für Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, innere Unruhe. Eine Insuffizienz des Herz-Yin, mit Spannung des Herz-Yang und Symptomen, wie Unruhe und Schlaflosigkeit. Das innere Leitbild; Die sieben Phasen der Inneren Wandlung. VerwendeteklassischeRezeptur:Modifikati-onder„PilledesHimmelskönigszurStüt- Für dich: Gratistest "Bist du Yin oder Yang?" Ein Spannungsgefühl in der Brust und unter den Rippen, das Gefühl eines "Kloß im Hals" und wechselnde Verdauungsbeschwerden sind typische Zeichen der Stagnation. Deine Daten sind bei mir sicher.Du kannst dich jederzeit vom Newsletter abmelden. Lebensjahr. Kompakt auf 2 Seiten, als PDF zum Ausdrucken. Die dualen Pole Yin und Yang Die dualen Gegensätze Yin und Yang sind eng miteinander verwoben, bedingen sich gegenseitig und gehen auseinander hervor. Außerdem schädigen sie Yin, Blut und die guten Körpersäfte. Die Jahre bis dahin nennt man Wechseljahre. B., die du hier aber empfiehlst. Weizentee nährt das Nieren-Yin und beruhigt ein "heißes" Herz. hinzuzuholen. Das YIN der Frau - Wechseljahre als Geschenk an dein Frausein Der Blick auf eine ganzheitliche Lebensführung reicht uns aber die Erkenntnis, dass sich nicht nur im Körper etwas umstellen will, sondern dass während dieser Lebensphase der Jahre das ganze Leben als Frau eine neue Ausrichtung sucht . Hitzewallungen ,Schweißausbrüche..das ganze Programm. Bei einigen Frauen kann der Wechsel auch vor dem 40. Zu viel Feuer, es gibt keinen Regen und der Bach trocknet aus. Das Yin ist wie ein Hafen, von dem die Schiffe zu Abenteuern auslaufen. Frauen können also selbst auch viel dazu beitragen, die Wechseljahre als eine natürliche Zeit der Veränderung ohne beeinträchtigende Beschwerden zu erleben. Und das, was wir erwarten, passiert dann auch oft. Auslöser einer Leber-Qi-Stagnation ist häufig zu viel Stress und Überarbeitung. und viele Geburten in kurzen Abständen. mehr darauf, sich mit den Leistungen anderer zu messen. YIN kann man sich als Öl im Motor vorstellen.. Der Mangel an Yin führt zur herabgesetzten Leistung, denn der Motor wird nicht ordentlich so geschmiert, dass er die optimale Leistung bringt, er wird leicht überhitzt (ähnlich wie Frauen in den Wechseljahren), was später zu seiner fortschreitenden Austrocknung, sogar zum „Festfressen des Motors“ führt. Werde mich jetzt an ihre Empfehlung Allgemeine Schlaflosigkeit gilt als "Unfähigkeit des Yang, in das Yin überzutreten", und auch ein übergroßes Schlafbedürfnis ist Ausdruck eines Ungleichgewichts. (Einstieg jederzeit möglich), mehr Info/Anmeldung  Die Yin-Leere (trockene Hitze) in der Lunge und der Niere wird tonisiert. Der Inhalt dieses Feldes wird nicht öffentlich zugänglich angezeigt. Gibt es irgendwo eine ausführlichere Info oder Liste, an die ich mich mit genau meiner Problematik halten kann? Die Zeit des “großen YIN”. Danke für deinen Kommentar! nächster Termin: 17.11.2020 Du magst mich gerne hören? Wechseljahre!? Die Nierenenergie gilt als die „Wurzel des vorgeburtlichen Qi“ und wird auch als „Grundenergie unseres Lebens“ bezeichnet. Aber es können auch die Milz, die Leber oder das Herz betroffen sein. Das Yin ist wie ein Hafen, von dem die Schiffe zu Abenteuern auslaufen. Mit der Menopause tritt die Yang-Energie deutlicher hervor. Ich würde dir unbedingt empfehlen, dich gründlich untersuchen zu lassen und dich einem TCM-Arzt anzuvertrauen.
Fortnite Pc Pro Einstellungen, Harry Potter Ganze Folgen, Gottes Liebe Ist So Wunderbar Instrumental, Zuhause Im Glück Kontaktieren, Sylvia Putzmann Pflegeheim, The Who Tour, Stargate Atlantis 5x18,